金山網(wǎng)訊 為幫助殘障家庭學(xué)生緩解心理壓力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)其積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，6月24日上午，由鎮(zhèn)江市殘聯(lián)機(jī)關(guān)事業(yè)黨支部、鎮(zhèn)江市百川社會(huì)工作服務(wù)中心、丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)殘疾人之家共同開展了以“沁涼夏風(fēng)·心沐能量”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，20戶殘障家庭、社工、心理咨詢師以及志愿者參加了2024年度《融合無礙 共享心光——上黨鎮(zhèn)殘障家庭積極心理學(xué)視角下融合服務(wù)計(jì)劃》的助殘公益項(xiàng)目。

活動(dòng)開始前，志愿者帶領(lǐng)大家進(jìn)行手指八段錦練習(xí)，“大家將雙手伸直，手指自然分開，然后依次彎曲每個(gè)手指，從大拇指開始，感受手指關(guān)節(jié)的伸展與收縮”，志愿者的動(dòng)作緩慢清晰，家長和同學(xué)們邊學(xué)邊練，非常認(rèn)真、投入，不一會(huì)兒都能夠輕松跟上節(jié)奏。

隨著中高考的圓滿落幕，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)社工心理教育專家徐菲圍繞“積極心理學(xué)視角下融合服務(wù)”為家長、學(xué)生開展“溝通”專題講座。講座伊始，徐菲邀請(qǐng)六位服務(wù)對(duì)象參與“生日鏈”游戲，通過非語言方式，排序各自的生日，現(xiàn)場氣氛熱烈，簡單有趣的游戲迅速拉近了彼此的距離。

徐菲憑借著豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備，以“交流”作為引子，引出了積極心理學(xué)視角下的有效溝通。徐菲表示，溝通，首先態(tài)度上要尊重。尊重是溝通的前提，被尊重是一個(gè)人基本的心理需求。第二，要學(xué)會(huì)耐心傾聽，不搶話，不打岔。第三，采用雙向溝通，減少誤會(huì)和矛盾。第四，學(xué)會(huì)共情，懂的換位思考。第五，避免使用語言暴力。貼標(biāo)簽，下定義，攻擊，謾罵這些都屬于語言暴力，它們帶來的創(chuàng)傷和身體受到的攻擊帶來的創(chuàng)傷，程度是一樣的。第六，使用正向善意的語言表達(dá)。

在講座過程中，徐菲通過案例分析、互動(dòng)游戲等豐富多樣的形式讓服務(wù)對(duì)象積極參與其中，通過以案教學(xué)的輔導(dǎo)，啟發(fā)服務(wù)對(duì)象領(lǐng)悟體會(huì)到擁有積極心理去交流、去溝通有助于達(dá)成目標(biāo)，收獲身心愉悅。

徐菲指出，在當(dāng)今快節(jié)奏、高競爭的社會(huì)環(huán)境下，人們面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，心理健康問題尤其是人際溝通日益凸顯。而關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)有效溝通，滋養(yǎng)積極情緒，不僅有助于我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，提升人際交往能力，進(jìn)而提升我們的生活質(zhì)量和主觀幸福感。

講座結(jié)束后，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)和安徽商會(huì)志愿者為殘障家庭贈(zèng)送了花露水、電蚊香、香皂等夏季清涼用品，祝愿服務(wù)對(duì)象保護(hù)好自己和家人，安然度夏。

此次“沁涼夏風(fēng)·心沐能量”團(tuán)體活動(dòng)，切入心理健康之“有效溝通”主題展開輔導(dǎo)，通過專題講解、游戲體驗(yàn)、專業(yè)互動(dòng)等形式激發(fā)潛能，增強(qiáng)心理韌性，得到了服務(wù)對(duì)象的積極響應(yīng)和好評(píng)。家長和學(xué)生紛紛表示，通過參加活動(dòng)，受益匪淺，不僅增強(qiáng)了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解，還掌握了如何更有效溝通的技巧，以更加積極樂觀的心態(tài)面對(duì)當(dāng)下的生活。（顧華琪 邱晨露）